träning väntar 06.45 i morgon
Blir tidig uppstigning imorgonbitti, ska köra ett pass på gymmet innan skolan. Brukar köra Body Balance, tror knappt det finns någon härligare träning att starta en morgon på.
Såhär står det om träningen på Helex hemsida. Jag har kört det här passet hela hösten och det ger goda resultat.
I BODY BALANCE är fysiskt och mentalt välbefinnande lika viktigt. Du lämnar passet både avspänd och full av ny energi. BODY BALANCE är kraftfulla rörelser från yoga, cirkulära rörelser från tai chi och styrkeövningar från pilates. Du tränar rörlighet, balans, styrka och avspänning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, pilates eller tai chi för att kunna vara med
Ungefär såhär lätt och smidig känner man sig när man går därifrån, inte riktigt men nästan ;)
Kommentarer
Trackback
